कोरोना वायरस से निपटने के लिए हम सभी अपने-अपने घरों में हैं और आवश्यक निर्देशों का पालन कर रहे हैं। इसके परिणामस्वरूप, हमारे पास अपनी हॉबीज़ के लिए भरपूर समय उपलब्ध है।
तालाबंदी के इस समय में मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से सक्रिय रहने के तरीके खोजना बेहद महत्वपूर्ण है। कुछ दिलचस्प तरीके निम्नलिखित हैं:
1– बाग़वानी
बाग़वानी ना सिर्फ आपको प्रकृति के करीब ले जाती है बल्कि आपको शारीरिक रूप से सक्रिय करती है। यह कैलोरी बर्न करने, स्ट्रोक के जोखिम को कम करने, तनाव से राहत देने, आदि में मदद करती है।
2– सीखें नई भाषा
इस बार जब आप किसी नई जगह जाएँ, तो वहाँ की स्थानीय भाषा में बात करें और एक लोकल की तरह घूमें। एक नई भाषा पर अपनी पकड़ बनाने के लिए यह उचित समय है।
3– लेखन
दुनिया के कुछ सबसे महत्वपूर्ण लेखकों ने आइसोलेशन में सबसे बेहतरीन काम किया है। आप इस उपलब्ध समय में अपना ट्रैवल ब्लॉग लिख सकते हैं या फिर अपनी ड्रीम ट्रिप के लिए आइटनरी बना सकते हैं।
4– खाना बनाना
इस समय, हम सभी घर पर रहते हुए काम कर रहे हैं। इस वक़्त का उपयोग हम अपने रसोई घरों में नए-नए पकवान बनाकर कर सकते हैं।
5– प्रतिदिन व्यायाम करें
क्या आपको जिम जाना पसंद नहीं है? तो इस वक़्त आप ख़ुद के लिए ख़ासतौर पर व्यायाम तैयार कर सकते हैं एवं फिट हो सकते हैं।
आप चाहे तो ध्यान भी कर सकते हैं 🙂
तो चलिए, इस समय सदुपयोग करें एवं ख़ुद को बेहतर बनाएँ।
घर पर रहें, सुरक्षित रहें।
