सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने और बार-बार हाथ धोने के बाद भी आपको शायद यह महसूस हो सकता है कि आप COVID-19 वायरस के संपर्क में आ गए हैं।
ऐसी स्थिति में कोरोना वायरस के सामुदायिक प्रसारण को रोकने के लिए, आपको होम क्वारेंटीन करने की आवश्यकता है। आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:
> एक हवादार कमरे में अलग से रहें।
> परिवार के सदस्यों से दूरी बनाए रखें।
> अलग वॉशरूम का उपयोग करें, और अगर एक ही वॉशरूम का उपयोग कर रहे हैं, तो साबुन और पानी के साथ नल, दरवाजे के नॉब आदि को साफ करना ना भूलें।
> घर में कम से कम मेहमानों को आने दें।
> बार-बार अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएँ या हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें
> बिना धुले हाथों से आँखों, नाक और मुँह को छूने से बचें
> एक क्वारेंटीन कर रहे व्यक्ति द्वारा उपयोग किए जाने वाले फेस मास्क और दस्ताने का पुन: उपयोग किए बिना उसे फेंक दिया जाना चाहिए
> अलग बर्तन, तौलिया, बिस्तर आदि का प्रयोग करें।
> दिन में दो बार थर्मामीटर का उपयोग करके शरीर के तापमान की जाँच करते रहें।
> पालतू जानवरों या अन्य जानवरों से दूर रहें।
ध्यान दें: किसी भी अन्य प्रकार के प्रश्न होने पर अपने राज्य या स्थानीय स्वास्थ्य विभाग या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ संपर्क करें।
